阳光运动
阳光健身跑通知
运行时间
1、“小脚步”在校参与时间：
日期：学期第5-15周（9月25日-12月10日）
每日运行时间：
茶山校区 6:00-7:30、16:30-21:30
瑞安学院 6:30-8:00、16:30-21:30
永嘉学院 6:30-8:00、16:30-21:30
鹿城学院 6:30-7:30、17:00-21:00
跑步地点
2、运行地点：
请在各自校区内跑步。 各校区均实行卫星布点。 学生每次上网时都会随机生成点和路径。
运行规则及考核机制
01
第一阶段：本学期目标完成阶段
男子75公里（每次2-5公里），女子60公里（每次1.5-4公里）。 配速为3分/公里至7分30秒/公里。 步频应在每分钟 40 至 300 步之间。 每一次符合要求的跑步配速和频率均计为一次有效里程； 跑步每天仅限一次。
（注：超额公里数可用于本学期奖励。）
本学期阳光健身跑跑步活动成绩将计入体育课程考核（20%）。 男子75公里及以上锁屏通知软件，女子60公里及以上，计满分。 本学期体育课程如果低于规定的男生75公里、女生60公里的要求，最高分为59分。
02
第二阶段：化妆阶段
日期：第16-20周（2023年12月11日-2024年1月14日）
时段：6:30-7:30、16:30-21:30。 本学期没有完成小步骤的同学将在本阶段补上。
注：第一阶段和第二阶段的公里数可以累加。 若第一阶段未达到规定公里数，本学期APP阳光跑成绩视为不合格，须在第二阶段补足规定公里数（男子75公里，女子60公里），体育课程成绩将通过； 未达到规定公里数的，视为补考不及格。
4、运行性能异常有五种情况：
原因一：配速、节奏不符合要求（分数无效）
原因2：未能按数字顺序通过积分（例如：如果没有通过1点，则到达2点时系统将默认签到无效，必须返回1点重新通过积分） ;
原因三：男女生均未完成每日所需公里数；
原因四：如果路线上有直线，您必须参考上述设置，根据您自己的手机品牌和型号，设置定位权限和其他防止APP录音的设置。
原因五：运行完成后，小步店APP在有网络的情况下会自动将结果上传到服务器。 如果由于手机本身网络问题导致结果无法上传，请在有wifi的情况下手动上传结果。
5、若利用异常跑步行为获取校园APP学生阳光健身跑步成绩（取消当月跑步成绩），给予严重警告处分； 情节严重或者造成不良后果的，给予记过或者留校察看处分。
6.鼓励学生定期参加体育锻炼，多跑步。 每学期末，根据校园APP导出的健身跑步数据进行排名，并给予全校男女前10名的荣誉证书和奖励。 每学年平均成绩排名前3名。
别的东西
一、阳光健身跑步活动必须遵循安全第一的原则，严格执行教育部关于印发《学校体育风险防控暂行办法》的通知精神（教体一[2015] ] 第三）、制定安全预案，切实加强体育运动风险防控。 参加活动的学生应注意准备活动、身体状况以及校内交通、地面不平整、光线等不利环境因素。
2、因伤病等原因无法参加阳光健身跑的，须及时提出申请，填写《温州职业技术学院特殊情况体育报名表》，并提供高年级证明医院或大学诊所。 病历等相关材料经体育教师、所在二级学院党支部书记和公立基础学院签署相关意见后，报公立基础学院登记备案。 最新版本的体育特殊情况申请表可在学校网站-公共基础学院-资料下载（须在第七周周五之前提交给公共基础学院王老师）
3、因手机配置等原因无法使用“小必店APP”学生阳光健身跑活动的学生，可向在线客服或学校自律体育管理部门提出申请，相关人员将安排处理手机问题。
4、阳光健身跑活动由公共基础学院负责解释，学生工作处、教务处、二级学院协助。
注册过程
特别提醒：下载使用前请保持软件最新版本（各大应用市场均有版本更新）； 考虑到户外运动时无线局域网可能不稳定，要求学生打开Wi-Fi功能，但不要实际连接校园无线网络后，到室外远离大楼，只走4G网络数据。
1）下载：进入各个应用市场，搜索“小不点”→→→下载安装。
2）注册：首次使用→选择创建账户→输入手机号码→收到验证码后→输入自定义密码
3）选择校区（例如：温州职业技术学院XX校区），填写学号、姓名、学院全称、班级、性别等。
4）选择课程：在“个人中心”→“我的课程”中选择导师和课程班级（不选择课程的可能无法记录成绩）。
5) 第一次打开应用程序时，手机会显示是否“允许”该操作。 请全部点击“允许”。
6) 第一次使用手机定位设置（**重要**）
首次使用时，请务必根据自己的手机品牌执行以下步骤，避免使用过程中出现异常情况，导致结果无效！
温馨提示：跑步前记得关闭省电或低电量模式。
1、苹果手机：在设置→隐私→位置服务中选择小不点，选择开启定位功能。 同时，在设置→隐私→运动健身中开启健康步数和小步记录功能。
2、安卓手机：（如果已经安装root需要刷新手机、安装了xpose模拟器软件、安装了抢红包软件、王者荣耀插件等将无法运行，需要卸载xpose等软件才可以运行（以防止安装作弊软件）具体菜单名称不同锁屏通知软件，设置过程如下：
①华为手机：
A。 设置→权限管理→选择应用菜单下的小不点，然后将隐私数据→读取位置信息设置为允许。
b. 设置→位置服务→访问我的位置信息并选择打开
C。 在手机上进入【设置】-【所有设置】-【受保护的后台应用】-【小步骤】-【打开应用】
d. 进程保留设置： 1、手机管家→自启动管理（设置要启动的程序和不想启动的程序）； 2.手机管家→锁屏清理应用（设置锁屏后继续运行的程序和要关闭的程序）； 3、手机管家→电池→右上角齿轮→清理异常电量（关闭此功能）； 4.设置→应用程序管理→设置→特殊访问权限→忽略电池优化（顶部有一个下拉菜单，选择所有应用程序。）切换选择忽略电池优化程序，即是否要运行程序未在后台优化的应用程序，请选择允许。 5.手机管家→清理加速→右上角齿轮→关闭自动清理。
②VIVO手机：
A。 管家→省电管理→后台高耗电→选择小步→允许继续运行。
b. 管家→软件管理→自启动管理→选择小步点→运行自动启动。
C。 选择设置→更多设置→应用程序→已安装菜单，然后选择权限→精确位置以打开此功能。
③三星手机：
A。 在“设置”→“应用程序”→“应用程序管理器”菜单下选择“否”，然后单击“权限”→“位置信息”即可开启此功能。
b. 设置→隐私和安全→位置服务，选择开启此功能
C。 进入手机【设置】-选择【电池】选项-关闭省电模式。
④小米手机：
（如果有克隆系统，请安装在初始空间）：
A。 设置→权限管理→自启动管理→选择小步点→定位功能，选择开启该功能。
b. 转到设置→电池和性能→隐藏模式→应用程序设置→小步骤→无限制→允许后台定位）。
C。 设置→权限管理→自启动管理→找到小步点→开机自启动。
⑤OPPO手机：
A。 设置→应用程序管理→已安装，选择小步骤，权限→精确位置，打开此功能。
b. 设置→电池→耗电保护→其他→选择小步骤→分别关闭【后台冻结】和【异常自动优化】，这样就不会被系统自动关闭。
C。 手机管家→权限与隐私→自启动管理→选择小步点→启用该功能。
⑥魅族手机：
A。 后台管理设置→设置→应用程序管理→已安装→选择小步→权限管理→后台管理→保持后台运行。
b. 设置→应用管理→选择小不点，权限管理→位置服务，选择启用，选择同时使用网络和GPS定位的模式。
⑦乐视手机：
A。 系统设置-个人-位置信息-开启（GPS：开启后定位更准确，但耗电更快）-定位权限-【小步】-允许。
b. 乐视手机：系统设置-隐私授权-自启动管理-【小步骤】-启动。
⑧酷派手机：
酷管家-数据保护-读取位置信息权限-【小步骤】下拉箭头-允许。
⑨金立手机：
系统设置-所有设置-应用程序权限-按权限分类-读取GPS位置信息，【小步骤】下拉箭头-允许。
⑩联想手机：
系统设置--定位服务，打开GPS卫星即可实现GPS定位功能。
注：如果以上找不到对应的手机品牌，请上网查找自己的手机位置激活权限。
模式功能：
（1）休闲模式（软件包含的三种模式中的第一种），该模式不计入有效里程分数，仅供日常跑步锻炼参考。
（2）信用运行模式——点序运行——运行规则（软件包含的三种模式中的第二种）。 此模式算作有效分数。
① 比赛开始后，系统自动随机生成3-4个虚拟点，并在点上标注数字。 学生必须看清楚数字并按数字顺序跑； 瑞安学校采用随机终点进行跑步，每位学生必须通过规定的打卡点，点击选择打卡点并满足规定的最低里程要求后，才能获得有效成绩。
②每位同学一定要注意：本学期，男生要求跑有效里程75公里，女生要求跑60公里。 男生每日有效公里数为2-5公里； 女生为1.5-4公里。 跑步时间段
（茶山校区6:00-7:30、16:30-21:30）
（瑞安学院6:30-8:00、16:30-21:30）
（永嘉学院6:30-8:00、16:30-21:30）
（鹿城校区6:30-7:30、17:00-21:00）
（8）男生在本次课外锻炼时间内必须跑步2-5公里，符合规定的将计入当日有效公里数； 女生在这段课外锻炼时间内必须跑至少1.5-4公里，符合规定的将计入当天的有效公里数。 数字; 每一条跑步记录都可以在APP“我的”---“跑步记录”中查看。 自动累积到每日排行榜中。
注：超出男女组公里数上限的，仍将计入每日个人排名榜。
田径场特点
