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结婚前,我偷偷拿出手机测到呼噜声超过80分贝

作者:软荐小编      2024-05-05 15:04:27     199

结婚前测声音分贝的软件老公说他睡觉会打呼噜,还一度吓跑了同屋的同事。

当时我也没多想,因为他每次睡觉都会等到我睡着,而我是个睡得很沉的人,就算打雷也不会醒,所以我差点就睡了。没有注意到他打呼噜。

我偷偷拿出手机

鼾声超过80分贝

结婚后,我偶尔会熬夜看电视剧,比他睡得晚,这样我才能清楚地听到他的鼾声。 我还发现,他睡着后大约一两个小时,就会开始呼吸暂停,打呼噜,然后突然停止呼吸。

如果仔细看的话,可以看到他的胸口在轻微的上下振动,但却没有像正常呼吸那样明显而缓慢的起伏,也没有呼吸时的气流声。 他感觉有人掐住了他的脖子。 他试图呼吸,但无法呼吸。

我静静地看了一会儿。 我不知道花了多长时间。 他终于吸了口气,然后急促地呼吸了几次,试图在身体还疼痛的情况下补充刚刚欠下的氧气。 扭了几下。

我丈夫的呼吸暂停现象反复出现。 他打呼噜几声,停顿一下,再打呼噜几声,又停顿……不仅如此,他在鼾声之间还磨牙。 夜深人静的时候,耳边只听“咬牙切齿”、鼾声此起彼伏。 真想给他一巴掌!

结婚四年后,他的鼾声越来越大,呼吸暂停的时间也越来越长。 起初,晚上睡觉的时候,我还能伴随着他的鼾声入睡。 甚至可以说,当他不磨牙的时候,这个声音就是一首可以帮助我入睡的摇篮曲。

但随着他的鼾声越来越大,我再也无法平静了。 那响亮的鼾声,在夜深人静的时候,就像一架战斗机在我耳边飞过。 我曾经偷偷用手机上的声音分贝测量软件,测出他的鼾声最高达到了80多分贝。

当我实在受不了或者他停止呼吸时,我就会用力推他,让他恢复正常呼吸。 但沉默了几秒,噪音又开始了,我只能继续推他……每次失眠的时候,我都会重复这样很多次,最后迷迷糊糊地睡着了。

有时他会被我推醒,我就说:“你鼾声太大了!” 他茫然地回答:“嗯?我没打呼噜!” 然后他就会转过身来继续打鼾。 我感觉棒极了! 为什么打呼噜的人听不到自己的声音,也很少自己醒来?

然而,每次我推他叫醒他时,他都不会生气。 有时他看到我因为吵醒我而变得烦躁,他就会坐起来坚持一会儿,等我睡着了才再睡。

我老公侧睡时打呼噜和呼吸暂停明显缓解,所以每天晚上他都是侧躺,背对着我,几乎整个晚上都是这样。

这两年,我尽量比他早睡觉,以免被打扰,他也尽量迎合我的作息时间,比我晚睡觉。 我们一岁的儿子和我们睡在一起,但也许是因为从小就习惯了父亲的鼾声,所以他的睡眠丝毫没有受到影响。

严重呼吸暂停

当他听说呼吸机时,他感到害怕。

打呼噜除了影响自己的睡眠之外,还对他自己的生活也造成了一些影响。 最明显的就是因为用嘴呼吸,每天早上醒来他的喉咙都会感觉干燥,好像上面有一层东西。 所以每天早上刷完牙后,他都要在水槽边咳嗽、呕吐好久,最后咳出一口臭痰,舒服极了。

其他方面,他个人觉得影响不大,只是白天要睡午觉。 如果他下午不午睡,他的头脑就无法工作。

但除了他能感觉到的不适之外,我最担心的是打鼾对他健康的影响。 研究表明,睡眠呼吸暂停低通气综合征是心脑血管疾病的独立危险因素,部分难治性高血压患者血压控制不佳也与此有关。

其实,当我第一次发现他有呼吸暂停的时候,我就建议他做多导睡眠检查,但他总觉得不严重,一直拖着。 我默不作声,最后还是哄着哄他去检查了。

测试结果的具体数值我记不太清楚了。 只记得他睡觉的时候,平均每小时有50次以上的呼吸暂停和呼吸不足,血氧饱和度最低也达到了70%左右。 最终,他被诊断出患有严重阻塞性肺病。 睡眠呼吸暂停低通气综合征。

哎哟,没想到这么严重啊! 我丈夫超重,脖子短,下巴短。 这种体型的人容易出现阻塞性打鼾和呼吸暂停。 最好的治疗方法通常是使用无创呼吸机。

但当我丈夫听说呼吸机时,他感到震惊。 他认为这是在医院重症监护室发现的那种。 一根粗管子从人的嘴里插入气管,然后床边的一台大机器通过管子吹空气,所以他一再拒绝。 。

我一听,就跟他解释:“你说的那种是有创呼吸机,我说的是无创呼吸机,就是你睡觉的时候给你戴上鼻罩的那种,然后将其连接到机器上吹气,这样气道就会畅通,您就不必在喘气时停下来。”

听了之后,他还是拒绝了,固执地认为带着头巾睡觉会不舒服。 我让他先联系卖呼吸机的销售人员,让他试戴几天,觉得可以的话就买。 他不同意,坚信自己打呼噜是因为胖,减肥就好了。 。

我无法帮助他,也无法强迫他。 我只能希望他减肥后会过得更好。 但两年后,他不但体重减轻了,而且鼾声也越来越大。 期间我多次建议他试试呼吸机,都被他无情拒绝了……

还有“鼻塞”型? 尝试一下!

事实上,我丈夫的鼾声与我岳父的相比显得相形见绌。 有一次,因为公公鼾声太大,隔壁邻居半夜就敲墙。 他被吵醒了,第二天他好奇地问他为什么半夜敲墙。 邻居叔叔怨恨地说:“兄弟,你的鼾声太刺耳了!”

据婆婆说,公公打呼噜时经常停止呼吸,表情“狰狞”。 有时候他的嘴唇会因为忍住而变成紫色。 他白天经常精神不振,时不时地小睡一下。 岳父自己在网上买了各种治疗打呼噜的“偏方”,但并没有什么用。

我一直在考虑让他们尝试一下呼吸机,所以我想了解一下我周围是否有人在使用呼吸机并大声说出来。

恰巧有同事说他几年前做过睡眠呼吸监测。 晚上睡觉时,血氧饱和度可低至33%,呼吸暂停时间最长可达两分钟以上。 后来,他曾尝试过把脸埋在脸盆里屏住呼吸,但没能屏住那么久!

而且无论晚上睡多久,第二天他总是感觉昏昏沉沉的。 后来在医生的建议下,他戴上了无创呼吸机,第二天精神就明显好转。 即使晚上睡得短一些,他也不再感到头晕了。

他使用的呼吸机是鼻塞式的,看上去不像鼻罩。 我一听就觉得精神了,晚上回家就告诉老公,他终于答应尝试一下!

丈夫“变身”为狮驼岭二王

我的世界终于安静了

确认丈夫没有无创呼吸机禁忌症后,第二天我联系了呼吸机销售人员,交了2000押金,租了一台试用机。 机器长23.5厘米,宽13.5厘米。 右侧有一个透明的水盒,可以盛水并加湿空气。

试用机配备了三种呼吸管、两种不同尺寸的鼻罩、鼻塞测声音分贝的软件,我们可以根据自己的需要进行选择。

当我看到鼻塞的时候,我愣了一下。 其实,“鼻塞”的正式名称是鼻枕。 我以为它和医院吸氧用的氧气管一样又细又软,没想到是下图这个样子。

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上图为鼻罩,下图为鼻枕 | 图片由作者提供

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鼻枕| 照片由作者提供

我好奇地把玩着试机。 这种机器是全自动的,很多参数都已经设定好了。 您可以自己设置一个通气压力范围,然后点击启动,它会在这个压力范围内自动调节。

其工作模式为单通道持续气道正压通气(CPAP模式),即以设定压力持续充气,不受时间、是否有自主呼吸等因素的影响。

我试戴了一下,发现呼气的时候很不舒服。 可能是因为我有鼻炎,呼吸不顺畅。 另外,呼气时的气流与吹入鼻子的机器气流发生碰撞,使呼气更加费力。

不过老公戴上后并没有觉得不舒服。 看到他坐在那里试穿我很高兴。 因为无论是鼻枕还是鼻罩,戴上之后,鼻子前面都有一根直接连接的粗管,用于通气。 看上去很像《西游记》中狮驼岭上的两只王白象的大鼻子。

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狮驼岭二王,白象| 《西游记》

晚上,他故意早点睡觉,我半个多小时后才进卧室。 只见老公戴着鼻枕,静静地躺在床上,不玩手机,也不发出任何声音。 我以为他是困了,就爬到床上躺了一会儿。 我发现他很长时间没有改变立场。 仔细观察,发现他早就睡着了!

除了呼吸机发出轻微的气流声外,我的耳朵里确实没有任何鼾声。 这效果也太好了吧! 我的丈夫从一个鼾声如雷的“雷霆”变成了一只安静的“小绵羊”,甚至在他躺着的时候也是如此。

我强忍着睡意,在他身边待了一个多小时,只听到他轻微的呼吸停顿,只持续了几秒钟。 我高兴地睡着了。

第二天一早,老公说戴呼吸机完全不影响睡眠,很快就睡着了,一直睡到凌晨5点30分左右。 醒来后,他感觉鼻子里的气流有点强,两边的带子有点不舒服,于是就关掉了机器。

早上醒来的时候,原来的口干舌燥几乎消失了,刷牙后也不再咳嗽、干呕。 总的来说,我还是比较满意的。 唯一感觉有点不舒服的就是鼻子会有点干,但是在可以忍受的范围内。

他说每次使用呼吸机之前都要先清洁鼻子,否则就得把鼻屎吹干,哈哈。

第二天,老公试戴了鼻罩,我们也调整了呼吸机的通气压力范围。 据他介绍,气流压力尚可,但鼻子周围感觉有点紧,不如鼻枕舒服。

后来我们尝试进一步降低压力上限。 老公戴上睡觉后,我能清晰地听到他的鼾声和呼吸暂停声,但声音比不戴时小很多。 通气压力因人而异。 看来还是找专业的医生调整到适合个人的水平,才能达到最好的效果。

更神奇的是,呼吸机佩戴一段时间后,偶尔一天不戴,老公的鼾声就不会像以前那么大了。

更让我高兴的是,他睡觉磨牙的毛病竟然得到了改善! 我终于不用在半夜听那种石头刮玻璃一样的刮擦声了!

医生点评

刘少峰| 广州市妇女儿童医疗中心耳鼻咽喉科副主任医师

首先,我必须向这篇文章的作者表示感谢。 她对丈夫睡眠状态的细致观察引起了关注,她自我认定了睡眠呼吸暂停低通气综合征的疑似诊断和危险,于是寻求专业呼吸机治疗。 这波手术堪比专业耳鼻喉科医生。

此后,提交人经过不懈的劝说丈夫和公公,终于允许丈夫戴上呼吸机进行治疗,健康状况大大好转。 夫妻俩互相容忍对方因鼾声带来的麻烦,并表现出对对方的恩爱和尊重,让人敬佩。 快来加入我们这波狗粮吧!

呼吸机分为有创呼吸机和无创呼吸机。 有创呼吸机用于医院ICU、手术室等特殊场所,通过气管插管或气管切开辅助呼吸。 无创呼吸机就是文中提到的呼吸机。 更准确的名字是无创正压通气呼吸机。 它不需要气管插管或气管切开来辅助呼吸,而且机身紧凑,可以在家中甚至出差时使用。 旅行时您可以将其放在行李中随身携带。

无创呼吸机可以用于很多疾病,比如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(本文的主人公就患有这种疾病)、慢性阻塞性肺病、心源性肺水肿等。

对于呼吸机广泛使用的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,治疗原理是通过鼻罩或面罩将呼吸机连接到使用者身上,利用机器使空气形成一定的压力,然后进行过滤、加热、加湿。 ,然后送入口咽腔,支撑塌陷或阻塞的气道,让空气顺利进出。

这样,打呼噜自然就消除了,更从根本上解决了患者睡眠时屏气引起的缺氧状态,纠正紊乱的睡眠结构,从而恢复良好的睡眠,以及精力、记忆力、注意力等。也将得到改善。 如果长期坚持使用,可以降低高血压、高血糖、冠心病、中风、肺心病等并发症的风险。

家用无创呼吸机通过鼻罩(鼻塞)和面罩将人和呼吸机连接起来。 根据每个人的舒适程度选择不同的连接方式。 一般分为单级模式和双级模式,根据睡眠呼吸暂停监测结果来确定。 并发症的严重程度和存在情况决定了不同的模式,并且必须选择适当的压力。 最准确的方法是去睡眠中心找专业医师进行压力滴定,以获得准确的压力数据,达到最佳的治疗效果。

由于需要佩戴鼻罩或面罩睡觉,很多人一开始对这种治疗模式不太适应,甚至心理上抵制治疗。 因此,有必要对呼吸机有一个正确、充分的认识,并对呼吸机治疗模式有一个逐步适应的过程。

最后,我想提醒大家,单一的治疗模式不是万能的。 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的治疗也是一种综合治疗。 除了在专业医生的指导下决定是否佩戴呼吸机外,还必须建立良好的生活方式。 肥胖者适当减肥、多运动、戒烟戒酒等。

个人经验分享不构成诊疗建议,不能取代医生对特定患者的个体化判断。 如果需要就医,请到正规医院就医。

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