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希望主播：微言
BGM：DEPAPEPE“真是美好的一天。”
片尾曲：3班王强《绿色时光》
心理囤积欲望有多可怕
这些年来我一直肩负着如此沉重的负担。
五年前买的 iPad 一直用到现在，16GB 内存已经不够用了。它一直是配角，但自从手机坏了之后，它就成了社交和娱乐的中流砥柱。每天用它回微信、看视频、看书、拍照、写字，但“内存已满”的提醒却越来越频繁。
于是有一天，微信毫无征兆地崩溃了，当时我正在上面和几个人讨论一件重要的工作，结果就跟着崩溃了。
当我恢复使用普通的 iPad 时，微信必须重新安装才能使用。我失去了所有的聊天记录和同事的信任。令人恼火的是，它不断提醒我“内存即将用完”。我看着上面的应用程序，想知道其中有多少我已经半年多没用过了。我浏览了照片，不明白为什么我必须从七八个角度拍摄同一个物体。
我最终决定进行一次彻底的清理。
我算了一下，如果要彻底清理，大概需要一整天的时间，但一个成年人又怎么可能轻易抽出一整天的时间呢？于是我拉长战线，计划用 30 天的时间来清理我的 iPad，每天清除一部分信息，30 天后完成这个项目。
清理照片
我最早拍的照片是五年前，五年间，我收集了上千张照片、上百个视频，大部分都是吃喝玩乐的。拍照的时候总想留住一些过去的回忆，但这么多年过去了，我既没有上传到网上，也没有回头看过，它们甚至没有那么美，似乎只是一份做好的工作，没有任何意义。
此外，相册里还收藏了代购物品的图片、网络上有趣又美丽的图片、灵感的截图。我经常上网看书，没时间做笔记ipad怎么删除正在安装的软件，就干脆截图留着ipad怎么删除正在安装的软件，想着以后总有时间抄到笔记本里。不知不觉，我已经收藏了近千张图片，但一直没时间。
精神囤积的欲望有多可怕，这么多年我一直背负着这么重的负担，当我面对自己的需求时，删除并不是一件困难的事情，因为生命中真正值得记住的时刻其实很少。
这30天里，我给自己定了一条规矩，每天抄下20页文字和截图，删除80张照片，并发誓在拍照前要三思：这是我需要保存的瞬间吗？
清理你的笔记
我出门经常带iPad代替电脑，不占空间，打字方便，在公交车、飞机上也能写文章。
因为这个习惯，我在 Notes 里留下了无数的草稿和未完成的作品。有些草稿早已转成 Word 文档保存在电脑里，但 iPad 上的那一份我从未懒得删除。有些灵感在上面存了好几年，我从未有时间去拓展。有时候我会在上面写一些购物清单之类的东西，但后来却忘记删除。我想，如果文字有声音的话，一定是在抱怨屋檐下的拥挤。
这30天，我每天删10条笔记，删掉已经完成的手稿，把灵感抄到笔记本里。果然，写作才是最靠谱的保存方式。终于可以静下心来，把之前的想法追上来。
清理应用程序
我的 iPad 上有很多健身应用。我下载过，但只用过几次。我一直不愿意删除它们，因为我总是想知道什么时候会需要它们。但大多数时候，我只是跑步和游泳。即使我想做其他运动，我也会打开电脑搜索视频。
其他应用也占据了我的空间，购物、直播、美食、摄影、社交等。这些为了跟上潮流而下载的软件，不仅占用了 iPad 空间，还占用了我的时间。我经常在休息时间打开一个应用，不知不觉就沉迷其中。转眼两个小时过去了，既没有得到休息，也没有收获。
这个清理步骤并不难，20分钟就可以完成。困难的部分是选择：我真正需要哪个应用程序？
我遵循了这个原则，只保留了以下几个应用程序：微信、阅读、word 和扫一扫（用于工作）。奇怪的是，我从来没有错过那些我一直认为我会使用的应用程序。
清理社交信息
我最常用的社交应用是微信。微信好友数量已达上限，但每天还是有新朋友给我发申请。每次遇到这种情况，我都要刷新朋友圈，左看右看，删掉那些只把我当成潜在客户的人。
我每天都会花一些时间看朋友圈。自从决定清理朋友圈以来，我删除了一些好友。以前我懒得给好友做笔记，所以一旦有人改名，我就得翻聊天记录才能找到他们。微信崩溃后，所有聊天记录都丢失了。这时我才意识到标记名字的重要性。
我给好友贴上真实姓名标签，进行分类，并在一些好友的名字旁边标注他们的生日。这是清理 iPad 的最后一步。这不仅仅是删除，还包括整理，整理联系人，整理信息，打造更健康的社交圈。
30天后的今天，我的iPad上所有冗余信息都被清除了，屏幕上不再出现“内存即将满”的提醒，笔记本里多了许多有意义的摘录，人际关系也变得清晰起来，感觉身心都轻松了，就像成功减肥了一样。
我没有学过心理学，但我知道生活中一定有像我这样的精神囤积者。精神囤积和物质囤积一样可怕：电脑屏幕上太多的文件、手机上十几个娱乐应用、微信上几十个不知从何而来、你从来不联系的朋友……太多的信息也会成为你身上的无形压力，让你无法扎根于真正重要的思考。
记得前段时间我的手机坏了，可能是因为承载的重量太大。我们用电子设备记录生活，拓展视野，尽力让每一刻都留存，但我们常常忘记，云端空间也许是无限的，但大脑容量毕竟有限，我们只能把最重要的、最有价值的东西存放在那里。
这篇关于清理 iPad 的文章也适用于手机和电脑。希望你也能开始一场精神上的清理过程，我们一起活得更清晰！
— 还没结束 —
“希望如你”系列主题征文活动第三期已经启动——《我认识的积极的人》。在前两期的主题《拼死一搏后，我变成了更好的自己》和《我和我的原生家庭》中，我们收到了不少稿件。部分稿件在公众号【杨希文】上发表，但由于篇幅有限，很多稿件未能入选。在这里向大家道歉，也感谢大家的参与。每一篇稿件都很珍贵，能把那些曾经让我们痛苦或快乐的故事写下来，本身就是一种成长。
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