随着户外活动逐渐升温
大多数人享受户外运动的乐趣。
随行
但还是有这样的词语：获救、坠崖、失踪……
那么，户外常见事故有哪些呢？
徒步旅行者必须记住下面所说的内容！
从根本上避免事故
第一，要有预见风险的能力
第二，你需要对自己和团队应对风险的能力有一个正确的评估。
三、户外运动参与者要有团队合作精神
大多数团队成员缺乏经验和对各种风险的预见。
一些领导人能够预见风险
但他们过于自信，低估了困难
有些球员缺乏团队精神
不听领导的建议，喜欢自己做事
这些都可能成为潜在事故。
这16个户外风险，你必须知道如何应对！
1.高原反应
海平面的标准大气压为760毫米汞柱，空气中氧气含量约为21%。通常海拔超过3000米的地区被认为是高海拔地区。大多数人到达这个高度就会开始出现高原反应。
高原反应是由于地势升高，气压降低所引起的，随着气压的降低，空气中的含氧量也随之减少，所以氧气不能充分进入人体血液，从而导致高原反应。
不同个体、不同气候，反应都不一样，关键是每个人适应能力不一样，以前爬6000米没高原反应，不代表这次爬4000米就没高原反应。
主要症状为：头晕、耳鸣、呕吐、味觉减退、食欲不振、嗜睡、轻微发热。严重者可出现反应迟钝、呼吸急促、情绪动荡、精神亢奋、记忆力减退、出现幻觉等。
预防：
（1）控制日攀登高度。日攀登高度尽量控制在700米左右。
（2）合理安排行程，避免过度疲劳。（很多徒步者都表示，控制携带的重量很重要。）
（3）多喝水，均衡饮食。
（4）不要早睡溪谷软件在什么地方，不要用脑，进行轻度活动，积极适应。
（5）保证充足睡眠，如非必要，尽量不要服用药物。
危机管理：
（1）尽快供给氧气并迅速下降至较低海拔，脱离高海拔地区。
（2）如患者处于休克状态，应优先治疗，并注意低体温等并发症。
2. 离开球队
在野外，脱离队伍是非常危险的，为了避免这种情况，出发前要反复强调纪律；并安排一名副领队跟在后面。
个别队员因体力下降或其他原因（如途中上厕所）暂时离队时，应立即通知前方队伍停止，就地休息，并安排专人陪同个别离队的队员，任何情况下必须两人以上共同行动，严禁单独行动。
同时，要做好与团队失散的准备：
1、所有队员必须清楚知道每天的路程，以及到达目的地的时间，不能完全依赖领队，盲目跟随。
2.每个人都必须携带必要的个人装备，如地图、指南针、水瓶、食物、灯、救生包等。绝对不允许多人共用同一设备。
3. 如果与队伍失散，若确定自己可以继续步行至目的地，则应继续前进，直至与队友汇合（不建议）；若体力有限或过度慌乱，则应留在原地，再想办法返回。在队伍沿途或最后的营地处寻找避难所，等待队友救援。
4、领队要随时注意清点人数，一旦发现有人离队未归，应立即安排全队人员原地等候或派人搜寻。
3. 迷失方向
在人迹罕至的野外环境中，尤其是在灌木丛茂密的树林或布满大块岩石的地方，很容易因为足迹不清晰而不知不觉地迷路。有时还可能在雨天、雾天或傍晚时分，因为视力不足而迷路。
迷路时，不要慌张，四处走动，这样只会让你更加迷路。首先，你必须冷静下来。休息一会儿。然后，试着找到你确信能找到的地方。沿途做标记。并记在笔记本上。这些标记的位置。
为了避免再次迷路，请返回您有信心的地方并再次尝试。沿途做标记，并注意周围的地形、地貌或自然物体，直到找到正确的方向并沿着正确的路径前进。在适当的时候发出求救信号。
4. 未能按照约定到达露营地
进行户外活动时，若超过预定时间，且未到达目的地天色已黑，应采取以下措施：
处理：
（1）如果路线清晰，你当前的位置确定，而且距离目的地不远，你可以点上灯继续前行。
（2）但如果出现其他不利情况，例如下雨、气温下降，或者迷路无法返回原定地点，或者队伍中有人身体不适，又或者天黑时移动有危险，则必须采取预防措施，并决定在当地过夜。
此时，如果你有帐篷，并找到可以扎营的地方，就可以按常规方式扎营过夜。但如果没有帐篷，或者地形是斜坡，无法扎营，则要尽量多穿衣服，注意保暖。如果带了食物和炉具，可以自己准备饭菜。
（3）为应对任何突发状况，应养成随身携带大量水和应急食物的习惯。
5. 遭遇毒蛇
在野外遇见毒蛇，常常发生在以下几种情况下：不小心踩到蛇；抓树枝时碰到蛇；早上收拾背包时发现蛇等等。
这基本都是行人进入蛇的领地造成的，这些意外的接触会引起人们极大的恐慌，如果被毒蛇出于本能的自我防卫而咬伤，那就非常危险了。
预防蛇咬伤的最好方法是准备一根手杖，边走边吓跑蛇。蛇很少攻击人类，受惊后就会离开。如果发现有毒蛇，最好远离它。这是预防蛇咬伤的最好方法。避免被咬伤的方法。
此外，在户外活动时，特别是在蛇类经常出现的地方，要戴帽子、穿长袖外套、护脚力强的裤子和坚固的靴子。并带上蛇药。
当需要捕捉或杀死毒蛇时，应尽量用石头或“Y”字形树枝击打或控制住蛇头，尽量不要用手触碰蛇，将蛇放入布袋中，由于毒蛇的毒牙是向内弯曲的，不易伤到袋中的人（注意：捕捉蛇非常危险，请勿轻举妄动）
6. 蚊虫叮咬、水蛭骚扰
叮咬人的蚊子有两种，一种是吸血昆虫，比如蚊子、马蝇、蚋等，它们叮咬后不仅疼痛、瘙痒，还会传播疟疾、脑炎等严重疾病，预防的方法就是使用驱蚊喷雾或者蚊香，但这样会污染环境。
相对环保的方法是使用烟雾或天然驱虫植物，如晚香玉、菊花等。在蚊虫多的地方，每天至少用肥皂彻底清洗皮肤一次。应随身携带驱蚊油或风油精等驱蚊药物。
另一种是蜜蜂、马蜂、大黄蜂等。被蜜蜂、马蜂或大黄蜂螫伤后，一开始会感到疼痛，然后伤口会肿胀发炎。蜜蜂螫伤通常会在伤口处留下螫囊，应用刀片将其取出。刮掉螫囊，并用肥皂和水清洗伤口。容易发生过敏性休克的人应随身携带药物，并告诉其他人在被咬伤后如何在紧急情况下给自己服用这些药物。
7. 遭遇野兽
除了饥饿的食肉动物或者受伤的野兽，动物很少会攻击人类，只要我们不侵犯它们，它们就不会攻击。
然而，如果我们在狭窄的道路上遇见它们，或者我们携带的食物吸引了它们，那就相当危险了。
边走边大声说话或吹口哨，会吓跑一些野生动物，然后它们会机智地离开。如果遇到熊、野猪等凶猛动物，不要太过惊慌，慢慢观察，微笑着后退即可。远离它们，有时野兽会自行走开。
遇到狼或野狗，不要掉头逃跑，而是蹲下捡石头、木棍，背靠石墙或树，防止它们从背后袭击，等待机会爬上树躲避。
8.沼泽
沼泽地形主要由淤积形成，山脊两坡形成水流汇流线，将长距离的雨水汇集，流入水库，雨水冲刷泥沙，雨水流入水库，进入水库，但沉淀的泥沙留存，形成泥潭——沼泽。
渡过水库、河床附近沟壑时，一定要仔细观察地形，选择合适坚实的地方渡河，能绕过就绕过去，不要冒险，渡河前一定要准备好绳索，按照户外集体渡河战术进行操作。
预防：
（1）集体出行时，如遇到沼泽、湿地，应仔细观察，评估风险，不要贸然闯入。
（2）穿越时，每5人用绳索连接，每人垂直移动，间隔2至3米。若队员不幸落入沼泽，可得到队友及时救援。
危机管理：
（1）如果你掉进了沼泽，不要试图移动。挣扎只会让你陷得更深。
（2）你可以松开背包带，把它们放在身后，仰卧在背包上，先抽出一条腿，再抽出另一条腿。或者你也可以把背包放在胸前，仰卧在背包上，然后“游”出沼泽。
9. 落石
如果遇到严重的落石，一定要在落石停止后迅速逃离现场，应该找个大石头下面或者拐角处躲起来，戴上一些保护头部的装备（比如头盔、厚衣服、木板、铁锅等）比较合适。
应尽量避免人为因素造成的落石，在多岩石的地方不慎掉石时，应大喊“小心落石”，以通知下面的人，避免发生重大事故。
当队伍遇到可能掉落石块的陡坡时，应保持安全适当的距离。
10. 大雨
遇到大雨时，领队要根据路段、雨势大小、队员身体状况等迅速决定继续前进还是避雨。
（1）继续前行时，大雨会影响能见度，需多加注意方向。雨天路面湿滑，必要时可使用安全绳，确保安全。
（2）避雨时，请注意保暖，避免遭受雷击、山洪等灾害。
（3）露营时遇到大雨：A、根据周围地形、雨势强度决定是否迁移营地，将帐篷移至安全的地方；B、加固帐篷，挖排水沟；C、将帐篷内多余的物品全部取出，收拾好放入背包，随时准备撤离；D、必须轮流外出值班，如发现山洪、泥石流等危险，应立即撤离帐篷。
11. 雷击
当山上被雷雨云笼罩时，闪电也可能从侧面袭来。因此，你必须特别小心；山脊很危险，躲在山脊下面的平坦区域更安全。不要拥挤在一起，尽量保持低调，小心不要被卷入人群中。取下所有金属物品并放入背包中。
雷雨天气时，穿越海岸线时半蹲在小岩石较多的地方也是个好主意。如果有大岩石，可以躲在与岩石同等高度的地方，但切记不要靠近它们。
如果在森林里，可以躲在与树木同高的地方溪谷软件在什么地方，但不能直接躲在大树下。记住！水很容易导电，所以有积水的地方很危险。严禁站在水中。站在垫子上或踩在背包上更安全。
预防：
（1）如果天气预报有雷暴。
（2）避免在狭窄的山谷或溪流中活动。
（3）避免到高处和空旷的地方活动。
（4）注意观察积雨云雨是否越来越大、越来越强。
危机管理：
（1）如及时进行急救，仍有存活的机会。不要放弃。
（2）病人平卧，脱去衣服、腰带。
（3）人工呼吸及心肺复苏。
（4）用手指或针刺任中穴、十宣穴、涌泉穴、命门穴。
12.洪水
持续降雨容易引发洪涝灾害，清水突然变浑浊，是山洪暴发的征兆，此时应先选择高大的树顶作为避难所，并及时转移到地势较高的地方。
如果不幸落水，应拼命抓住背包（可充当救生圈）或抓住被洪水卷走的大树。千万不要低估洪水的威力和速度。溪流的水流往往是由于上游大雨造成的，雨水会聚集起来，冲下山，几分钟内就变成巨大的山洪。如果游客在溪流中，很容易被洪水冲走，造成人员伤亡。
预防：
（1）除非您计划进行溯溪活动，否则请勿沿着溪流或河流徒步旅行。
（2）夏季雨季或暴雨后，请勿进入溪流。
（3）下雨时不要在河里休息，特别是在下游。
（4）下雨时，应迅速离开河边，向河两岸较高的地方行走。
（5）切勿尝试穿越被河水淹没的桥梁；应迅速离开河流。
危机管理：
（1）在峡谷、溪谷活动时，天气恶劣时，要密切注意降雨的变化。
（2）如果发现水流湍急、浑浊，并混有泥沙、烂木等，这是山洪暴发的前兆，应迅速远离河道或山谷。
（3）如不幸落入湍急的河水，应抓住或抓住岸边的岩石、树干或藤蔓，设法爬回岸边或等待同伴救援。
13.森林火灾
除了雷击、气候干燥等原因引发的火灾，人为疏忽是山火最大的隐患，应注意户外防火安全，严格执行户外用火规定，不乱扔烟头、火源。
野餐时，准备一桶水或沙子，放在篝火旁，随时取用。离开营地时，必须将篝火完全熄灭后才能离开。
一旦发生山火，应尽量在燃烧初期进行扑灭；当火势不受控制时，尽量逃至山脚、河边等安全区域，避免被火势包围。若被火势包围，可主动砍伐树木或放火，利用火势烧毁树木周围的树林、灌木丛形成空旷地带进行自保。
14. 折叠
塌陷广泛发生在山坡、河湖岸边、海岸边，一般发生在50米以上的陡坡上或江河、湖泊、海岸边，坡度30-60度；其次，岩溶裂隙发育，结构破碎，主要发生在暴雨季节、冰雪融化季节。
特别是当岩面、裂隙面与坡向一致时，更容易发生滑坡，在大雨或连阴雨天气，天然或人工坡面容易受到大量雨水的冲击，引发滑坡、山体崩塌。
预防：
（1）暴雨天气或连日大雨后，避免接近或在陡坡附近逗留。
（2）当坡底或排水孔有大量泥浆和水渗出时，说明坡内水分已饱和。当坡中或坡顶出现裂缝或新形成的台阶，露出新鲜土层时，这都是滑坡。滑坡的前兆，应尽快远离这些斜坡。
（3）如遇山体滑坡、塌方等堵塞道路，请勿试图踩着松散的泥土前进，应立即撤退，寻找其他安全道路继续行进或终止行程。
危机管理：
（1）如果队友被山体滑坡埋住，请不要试图自行救援，以免造成更多伤亡。
（2）立即通知相关部门，并准备适当救援工具。
15.泥石流
泥石流发生几率在7、8月份雷雨季节比较高，如何判断泥石流发生？正常水流突然停止或者洪水突然增加，夹杂着较多的柴草和树木。
如果在深谷中听到火车轰鸣或者雷鸣，哪怕非常微弱，也要判断是发生了泥石流，要迅速撤离。如果山谷突然变暗，发生山体滑坡，要迅速撤离，要么是山洪，要么是泥石流。
预防：
（1）雨天或连日降雨时请勿进入山谷，注意防范山洪、塌方、泥石流等灾害。
（2）泥石流经常在大雨或暴雨后发生。
（3）不要冒险。
危机管理：
（1）不要顺着沟渠往上或往下跑，而应向两侧山坡方向跑，并迅速离开河流、山谷或溪流区域。
（2）不要在土质较软、主体土层不稳定的斜坡上停留。
（3）寻找稳定、比较平坦的地方避难。
（4）不要躲在树里
16. 体温过低
人体核心体温为36.5-37度，手脚表面温度为35度，引起体温过低的原因一般有衣物冷湿、体表冷风、饥饿、疲劳、年老体弱等。
体温过低的症状有：感觉寒冷、四肢冰冷、不断颤抖、面色苍白、记忆力减退、言语不清、肌肉控制不自主、反应迟钝、性情改变或失去理智、脉搏缓慢、失去意识。
危机管理：
【避免体温过低建议记住两个字——“勤”，热——脱！冷——加！湿——换！】
（1）保持体力，立即停止活动或扎营，进食高热量食物。
（2）离开寒冷或恶劣环境时，应及时脱去冷湿衣物，换上保暖衣物。
（3）防止进一步体温过低，帮助恢复体温，可喝热糖水。
（4）保持清醒，给予患者热食以帮助消化，让患者平躺并将热水袋或救援者体温放入睡袋内。
（5）神志恍惚或病情较重的病人，可用40度温水浸泡。
（6）不要饮酒或按摩四肢。
户外运动是一项团队活动
根据全球登山者心中的经典“登山圣经”
户外出行人数不得少于 3 人
因为如果有人受伤，
至少可以有一个人留下来照顾伤员，而另一个人出去寻求帮助。
1. 制作安全报告并设置紧急联系人
在户外活动时，每次离开地点都应该或必须告知朋友（他人）你的行踪，或在举报软件上举报，如未在约定时间联系，对方会帮忙报警。
2. 创建徽标
前往陌生地区前，除了携带小型强光手电筒和救生哨等救援工具外，最好带上一块红绸布。如途中需要改变路线，应及时做好标志，以便搜救人员辨认。从树枝上取下树叉和树叶以指示路线，在沿途的大树树干和岩石上刻上箭头以指示方向；也可在岔路口捡起几块小石头，立上箭头标志，以指示方向。
3. 搭建避难所并等待救援
如果在人烟稀少、陌生地区迷路，无法辨别道路，请不要盲目寻找出路，应就地等候救援，保持头脑清醒，利用地形和一切可以利用的物体寻找出路。搭建简易避难所以应对恶劣天气。过程中不要剧烈运动，避免过度流汗，预防感冒，注意保持体质。
户外事故有所不同
这可能是由于天气或身体状况造成的。
但“无知是福”绝对是户外困扰的第一大原因！
户外活动前
储备一些户外知识
使用更多安全措施
别拿你的生命冒险！
