中年男人有十大精神症候。他们害怕刮风。他们开始变得姨化。他们走向慈祥。他们习惯了无性化生存。他们患上了无趣综合征。他们享受孤独。他们害怕体检。他们渴望提前退休。他们老想找个地方躲起来。他们不再想成功。
女人存在生理意义上的更年期，而男人则有心理意义上的更年期。男人的这种“更年期”现象，已经提前到了 35 岁。
35 岁或许是职场的一个重要界限，关乎着职场的兴衰；或许是人生的一个特定时期，有着最佳的体验感受；同时，也可能是向前迈进一小步与陷入绝境的分水岭。
男人更年期有一个准确的时间分割点，这个时间分割点就是身边的人突然开始说你“不行”的时候。
中年男人的崩溃，从管孩子作业开始。
中年男人的生存现状，是卷不动、躺不平、逃不掉。
（图/unsplash）
害怕刮风
人到中年时，最害怕刮风的日子。你压根儿不清楚风究竟从何处而来。当风突然发起袭击，中年男人不在意身上所裹着的是始祖鸟、拉夫·劳伦、阿玛尼，亦或是七匹狼、利郎、比音勒芬，他们所害怕的是大风会将从这头梳向那头、从后头梳向前头的那几缕可怜的头发给揪乱。这是男人保卫头发最终失败后仅存的一点体面。它们就像贫瘠沙漠中仅有的几片绿洲，像龟裂大地上还在流淌的几条细流，像一贫如洗之家仅剩下的几块遮羞布。
如果起风了，那么请尽量让目光避开那些正在风中慌乱地抹着头发的男人。这是一种值得推崇的美德。
开始“姨化”
更多的“大叔”，正在成为“大姨”。
三年前，他曾嘲笑妻子每天往脸上涂抹东西。如今，他自己却开始对着小红书上的教程研究起“早 C 晚 A”。“早 C”指的是早间使用维C来抗氧化，“晚 A”则是晚间使用维 A 来抗衰老。期间还会穿插使用鱼子酱精华液来润肤，胶原蛋白水光针来祛皱，以及玻尿酸喷雾来补水。
他在对话框里敲入“姐妹们，亲测有效”以及“人家要少少甜啦~”。同时，他发出了呵呵呵的“姨母笑”。一张惨白、肿胀且圆润的大脸，既成为了一片医美的试验田，也成为了一部雄性气概的消亡史。
创业时期的布莱恩与现在的布莱恩的对照图。（图在 bryanjohnson.com 上）
走向慈祥
面对杠精，你微笑着点头并说“您说的都对”；遇上插队的人，你主动退后并说“您先请”；面对飞来的锅，你默默地摊开宣纸，然后抄诵《心经》。
人到中年，你得开启情绪节能模式，逐渐走向慈祥。“竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生”。曾经，你的眼中闪烁着光芒，如今却只剩下平和的黯淡。曾经你渴望像贝多芬那样扼住命运的咽喉，然而如今却被命运掐得直翻白眼。
回到书房，坐在“难得糊涂”的牌匾下，掏出手机，点开《中年男正走向慈祥》的视频，细细回味“不是中年男抛弃了世界，而是世界抛弃了中年男”这句话。
习惯无性化生存
每天三次、每周三次、每月三次、每年三次，接着到三年一次……由于没时间、没兴致、没体力，中年男人的性欲进入了一个类似小冰河时期的状态，中年夫妻变成了合租养老的合伙人。中年男人的话题不再以女人为终点，而是变成了互相数头发以及摸肚腩。
（图/豆包）
请注意，一个男人开始对钓鱼、打球、打游戏、骑车、爬山、跑马拉松这些活动表现出疯狂的喜爱，这或许是性欲消失的一种标志，无论用什么去刺激都难以挽回，正如王小波所说：“后来我才明白，生活如同一个缓慢遭受锤击的过程，人一天天逐渐老去，心中的奢望也一天天消逝，最终变得就像被锤打过的牛那样。”
患上无趣综合征
王潮歌称，大部分人在 36 岁时就已经逝去。这里所说的逝去并非肉体的消亡，而是精神上的倦怠、焦虑以及沉默，他们对生活不再怀有热情与期望。这类中年男人与突然有各种爱好的中年男人不同，他们最大的问题是突然对一切都失去了兴趣。他们没有太多的乐子，也不想去寻找乐子。他们觉得整个世界都变得很平淡，生活是淡淡的，工作是淡淡的，社交是淡淡的，精神状态是淡淡的，说话的语气也是淡淡的，像“唉”“嗯”“啊”“噢”“哦”“哈”“好”这样。与打了鸡血的“浓人”相比，他们此刻更想或者只能做一个“淡人”。如果你的朋友突然不再有消息，你不必紧张。他在淡出自己生活的同时，也淡出了你的生活。
享受孤独
越来越多的中年男人开始从朋友圈消失。
他们在使用微信，也会看朋友圈。然而，他们不再有分享欲，主动进行人群分组和社交撤退。因为很多中年男人的愉悦感并非源于自身，而是源于看到别人比自己过得稍微差一些，或者尽量避免让别人看到自己的悲惨。
减少了无效社交，不再参加耗能会议，婉拒了非必要饭局，不再强颜欢笑溜须拍马之后，整个世界仿佛安静了。与一天要做完 100 件事的高质量高能量男性相比，他更倾向于低能量地生活，享受独处。
害怕体检
最初拿命换钱的人，最后在拿钱换命。
每一个脆皮中年男人，都如同一辆超过 6 年免检期的私家车。他们害怕体检，是因为担忧不知哪一次体检会让身体这只“薛定谔的猫”变为死掉的状态。
如果你不进行检查，那么你就不会获得一份健康报告；倘若你不打开这份健康报告，那么就始终不会知晓有坏消息。
（图/pexeles）
你相信“生死有命富贵在天”这一说法，把“三高”和“轻度脂肪肝”戏称为“中年男人的勋章”。然而，你也开始悄悄地往保温杯里扔红枣和枸杞。在亲戚群里看到老舅转发的一些内容，如《每天快走一万步能够长寿 50 天》《每天少抽一支烟可以多活 60 秒》《每天多爬 10 层楼梯可以多活 1.5 秒》，你过去对此不屑一顾，甚至想要骂两句。但现在，你总会忍不住打开这些内容，多看上两眼。
渴望提前退休
你曾经给自己列出的人生清单包含：挣到 100 万，在 35 岁时退休，还要环游世界。那时你觉得，只要再努力，就一定能够实现。
（图/unsplash）
现在，DeepSeek 进行了一番计算。结果表明，你尚有一大笔房贷未还，并且医疗保险、养老金、教育准备金都严重不足。若要实现财务自由，拥有充足的“Fuck You Money”，你至少得在 100 万的基础上再增加一个 0。
虽然对《FIRE 生活指南》很熟悉，很渴望去到有风吹过的地方，然而实际上连孩子暑期游玩的学费都得分期支付。很少有人愿意让自己职业的终点是去从事“铁人三项”，也就是送外卖、开网约车、做快递小哥，并且成为“吉祥三宝”，即保安、保洁、保姆，但是很多中年男人却不得不这样去做。
提前退休只是中年男人的一种精神寄托；财务自由成为了新时代的一种精神毒害。
老想找个地方躲起来
中年男人心里，总是藏着一个隐居梦。
最初的理想之地有瓦尔登湖、香格里拉和桃花源。然而，计划往往赶不上变化，隐居的地方在不断退缩。从终南山退到了白云山、火炉山。最后，真正能作为收容之所的，是车的主驾位，自家的厕所，或者仅仅只需要一个狭小的杂物间。
即便真的兴起，大家呼朋唤友。然后撸起袖子，去包下一座山，去盖一间房，去养一群鸡，去种一片林，去赏一丛花，去叹一杯茶。可最后却弄得一地鸡毛，变成了一场失败的农家乐与野奢民宿的试验。
不再想成功
中年男人最大的痛苦在于，起初是凭借运气获得了钱和名声，而到最后却是凭借本事将其又输了回去。
更痛苦的是，即便输了，似乎也不像以前那么痛苦。
人到了中年这个阶段，谈论感情的话已经有些老了；谈论钱财的话又觉得太少了；谈论死亡的话还太早了。对于人生的进退得失都已经完全看透了，把名利都当作粪土一样丢弃掉。
成功学大师都明白，蛊惑中年男人是最为困难的。因为中年男人已然看透，成功的本质其实就是毒药。正如王朔所言：“所谓成功，不就是挣些钱，然后被那些傻逼知晓吗？”
如果你对坐在“路虎办公桌”后的中年大哥心怀崇拜，那我建议你去一趟广州陈田，这里堪称“路虎屠宰场”。你可以购买两个大灯、一个前保险杠、一个机盖以及两块叶子板，最好再配上两个轮胎，之后再找个架子将它们固定好。真的，相信我，这并不会花费太多钱财。
本文来自微信公众号 ，作者：何驰，36氪经授权发布。
